ダイエットに欠かせないものは…？ / otonanoeigo.com

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【毎日かかさず英語でブログ！】 vol.36(2007/01/23)
ダイエットに欠かせないものは…？
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ども。雨のバンクーバーからおはようございます。

年が変わって３週間ほど、ほとんど人にも会わず、どこへも行かず、部屋にひき
こもってパソコンに向かっていました。別に意識してそうしたわけではなく、
どうせ外は雨だし、特に外出する用事もないので、気がついたらそうなっていた
という感じ。

で、パソコンに向かって何をしていたか？

日本のドラマとか映画とかを動画サイトで拾って、見まくっていました。

「のだめカンタービレ」とか「デスノート」とか「嫌われ松子の一生」とか…

なんとも自堕落で快楽に溺れる日々でしたが、その一方で、世の中どんどん便利
になっていくものだなあと、妙に関心しておりました。

同じ快楽を味わいたい人は↓こちらをどうぞ。
ただ、意志の弱い人は、快楽に溺れて身を持ち崩す危険があるので、その辺は
自己責任と言うことで♪

http://otonanoeigo.com/page?drama

・・・

さて、一日中パソコンに向かっていたとはいっても、遊んでばかりいたわけでは
ありません。そこまではさすがに腐っていなかったようでひと安心。＞自分

合間に少しは仕事しておりました。
(本能の求めるままに遊び過ぎると、そのうち、後ろめたさが増大してきて、
遊びがつまらなくなり、むしろ不愉快の方が大きくなって、仕事をしている方が
救われるという状態になるみたいです♪)

それはともかく、以前からもったいぶっていた、添削システムの小さな小さな
バージョンアップに成功しました。実は、既に２日前から密かにリリース開始
していて、心持ち、効果も出ているようです。詳細は↓こちら

http://otonanoeigo.com/page?stat

というわけで、今回は、このバージョンアップに絡めて、お送りしましょう。

■ダイエットに欠かせないものは…？

話を変えるつもりはないのですが、
ダイエットに欠かせないものをひとつだけあげるとしたら何だと思いますか？

リンゴでも、わかめでも、こんにゃくでも、黒酢でも、おからでも、納豆でも、
毒出し脂肪燃焼スープでも、紅茶キノコでもありません。

答えは、体重計です。
もちろん、体脂肪計付きのヘルスメーターならモアベター。

ダイエットに限らず、単調な作業をコツコツ続けるためには、
努力の過程とその結果を逐次把握できるための仕組みが必要です。

「ラジオ体操を続けるためには、スタンプ用紙の役割がとても大切」
「散歩やジョギングをするのに、万歩計があるのと無いのとでは大違い」
「受験勉強で、解いた問題の数だけ印を付けた経験は誰にもあるはず」

似たような例は枚挙にいとまがありません。

人は、自分のした作業に対して目に見える結果・反応・変化を求める。
これは、人類共通の普遍的な法則のようです。おもしろいのは、その結果が
見せかけのモノであっても、結構満足して、作業を続けられるという点。

現実の世界では、何かの作業をして、その結果がすぐに目に見えるような形で
現れるというのは、むしろ希です。だからこそ、この見せかけの結果が意味を
持つ。

そういう発想がもともとあって、「大人の英語添削システム」では以前から、
タイトルバーの一番上に、今までに書いた英文の総ワード数と投稿回数を表示
するようにしていました。

で、今回のバージョンアップでは、この部分の表示を思いっきりリッチにしま
した。シンプルな体重計から「体脂肪計＆励まし機能付きヘルスメーター」に
バージョンアップしたというわけです。↓画面イメージはこちら。

http://otonanoeigo.com/page?stat_image

ふつう、英語でブログを書いていても、なかなかコメントはつかないし、目に
見える反応はありません。それが当たり前なのですが、せっかく苦労して書い
ているのに、目に見える反応が無いと、続ける気力が萎えてしまうのも人情。

その点、この「新ヘルスメーター」は、英文を投稿するたびに敏感に反応して、
数値が変化し、グラフが成長していくので、コツコツと英文を投稿し続ける際の
心のよりどころとして使えると思います。

実際、開発の過程で自分でも試してみたのですが、グラフを成長させるために
いつもより余分に英文を書くみたいな状況になってしまい、図らずもその効果を
実感できた次第です、ハイ。

「本質的でない、子供だましだ！」と言う批判もあるかもしれないけど、そんな
ことは重々承知の上で、グラフの成長を楽しみながら、淡々と↓これを続けるの
が「大人の英語」流ってもんです。

「毎日かかさず英語でブログをつけよう！」←これだけ

「大人の英語添削サービス(有料)」に登録して、
「体脂肪計＆励まし機能付きのヘルスメーター」を使いながら、
「毎日かかさず英語でブログをつけよう！」と思った方は↓こちらへ♪

http://otonanoeigo.com/page?tensaku&36

■お知らせ------------------------------------------------------------

長い休止期間を経て、やっと開発エンジンが暖まってきた感じ。
今回のバージョンアップを皮切りに、第２弾、第３弾、と少しずつ機能追加し
ながら、メジャーバージョンアップを目指したいと思います。
メルマガもペースアップ、ペースアップ。

でも、まだ見たい動画がたくさん残っている。っていうか、毎日増殖してる！
これは何とかしないと、マジやばい。orz

■編集後記------------------------------------------------------------

※Pandoraについては、現在、米国以外からのアクセスが拒否されて
使えない状態になっています。

動画サイトにハマルと時間がいくらあっても足りなくて地獄を見ますが、音楽
を聴くだけなら、他の作業をしながらでもＯＫなので被害は少ないと思います。
私が常用しているのはPandoraというサービス。かなり定番のサービスなので
ご存知の方も多いと思いますが、念のため紹介しておきます。

どんなサービスか簡単に説明すると、自分の好きなアーティスト名か曲名を登
録すると、それに近い曲調の音楽を次から次に自動選曲して聴かせてくれると
いうサービス。もちろん無料で音質も問題なし。しかも、曲の始めから終わり
までをフルに聴かせてくれます。気に入らない曲が選曲されたらスキップも可
能。逆に、気に入った曲が流れたら I like it! ボタンを押すと、その結果を
考慮して次の曲が選曲されるというしくみ。iTunesMusicStoreやAmazonの販売
コーナーにリンクして、気に入った曲を購入することもできます。…何という
か、一歩も二歩も進んだミュージックラジオシステムって感じ。おすすめです。
(最初のユーザ登録の際に米国の郵便番号を求められますが、適当に入力してお
けば問題なさそう。ただし自己責任で♪)

http://otonanoeigo.com/page?pandora

で、このサービスを使った私の楽しみ方を紹介しますと、ふだんはうるさく感
じない程度に Pandora をバックグラウンドミュージック替わりに流しています。
そうすると、一日に数曲はピーンと琴線に触れる曲に遭遇するわけで「この曲
ほしい！」となるわけです。でも、そのたびに財布のひもを弛めていたのでは
やはり別の意味で地獄を見ることになります。それで私なりのルールをつくり
ました。ピーンときたら、Pandora の曲名表示は敢えて参照せずに、じっくり
その曲に耳を傾けて歌詞を聴き取ります。聞き取った歌詞を Google 検索して、
みごと曲名を探し出せたら買ってヨシというゲームです。

Google で歌詞を検索する際には、聴き取った歌詞を""でくくって、さらに、
検索キーワードに lyrics を付加するのがポイントです。この歌詞検索法は、
曲情報が明示されない一般のラジオや有線放送でも使えますね。

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